更新：2014-12-23 09:18
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增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout是一款功能強(qiáng)大的手機(jī)鍛煉軟件，現(xiàn)在的人很好有時(shí)間進(jìn)行鍛煉，通過本軟件的輔助能夠每天進(jìn)行肌肉鍛煉，根據(jù)應(yīng)用提供的計(jì)劃表進(jìn)行鍛煉，能夠有效的獲得更加有效的鍛煉。
增肌鍛煉StrongLifts 5x5 Workout是一個(gè)規(guī)劃鍛煉塑形的應(yīng)用。三個(gè)練習(xí)，每周三次，每次鍛煉45分鐘。全世界成千上萬的的人都用這個(gè)訓(xùn)練應(yīng)用程序，以獲得更強(qiáng)或重建肌肉力量。
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簡單，方便，直觀的設(shè)計(jì)
集成了StrongLifts 5x5的鍛煉
記錄的權(quán)重，套與代表 - 沒有更多的筆和紙！
知道哪些運(yùn)動(dòng)可以做，多少解除每次鍛煉
自動(dòng)交替鍛煉的A / B，隨時(shí)從菜單中手動(dòng)切換
自動(dòng)增加重量每一個(gè)鍛煉，設(shè)定增量/微小負(fù)載的設(shè)置
自動(dòng)deload /重復(fù)的重量，如果你錯(cuò)過了銷售代表或打一個(gè)高原
計(jì)時(shí)器顯示的基礎(chǔ)上最后一組集之間多長時(shí)間休息
圖表來查看您的progresson所有升降機(jī)及體重
日歷為你的鍛煉每周和每月的概述
跟蹤援助演習(xí)或如何去鍛煉注意事項(xiàng)
公斤/磅 - 設(shè)置此第一次使用時(shí)，隨時(shí)在設(shè)置中切換
欄的設(shè)置：設(shè)置您的杠鈴在設(shè)置的權(quán)重
自動(dòng)備份每周試訓(xùn)
*在其他應(yīng)用程序打開對話框顯示固定的程序。
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