Nike Run Club是一款可以記錄你運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的手機(jī)軟件，喜歡健身跑步的朋友可以通過(guò)軟件來(lái)記錄每天運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，逐漸突破自己，達(dá)成自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)！

Nike Run Club軟件介紹

Nike+ Running 應(yīng)用程序可追蹤你的跑步并幫助你達(dá)成跑步目標(biāo) -- 不管你是想贏得第一次比賽，還是創(chuàng)下個(gè)人新紀(jì)錄。 不管你是新手跑者或馬拉松老將，都將取得數(shù)據(jù)追蹤和跑步動(dòng)力，激勵(lì)自己跑得比以往更遠(yuǎn)更快。 歡迎來(lái)到全球最棒的跑步社區(qū)。

Nike Run Club軟件功能

追蹤你的進(jìn)度

隨時(shí)隨地把握正確方向。 不論是小徑、跑步機(jī)或街道上，您的電話 GPS 及加速計(jì)都將準(zhǔn)確追蹤您的距離、配速與時(shí)間。 在跑步過(guò)程中，每一英里都可收聽(tīng)語(yǔ)音回饋，并追蹤您的數(shù)據(jù)。

保持動(dòng)力

分享你的跑步記錄，讓朋友一路為你加油，激勵(lì)你勇往直前。 秀出你的 Nike+ 等級(jí)顏色，只要按下按鈕，即可通過(guò)激勵(lì)歌曲讓自己馬力加倍。

進(jìn)行比較，一較高下

最激勵(lì)人心的事莫過(guò)于跟朋友一較高下。 與你的朋友們爭(zhēng)奪排行榜的冠軍寶座，在 Nike+ 挑戰(zhàn)中正面對(duì)決。 只要設(shè)置距離即可。 邀請(qǐng)你的朋友。 奔向終點(diǎn)

指導(dǎo)和訓(xùn)練

Nike+ Coach 提供訓(xùn)練計(jì)劃、指導(dǎo)技巧及日常練習(xí)，無(wú)論你的目標(biāo)是拿下首個(gè) 5 公里，還是刷新馬拉松個(gè)人記錄，它都會(huì)幫你為比賽做好準(zhǔn)備。

一起開(kāi)跑吧

Nike Run Club App 各類資源一應(yīng)俱全，滿足你的跑步需求，助你順利開(kāi)啟跑步征程、持之以恒并樂(lè)在其中。是跑步新手？別擔(dān)心，我們?yōu)槟闾峁┲苋�建議。需要教練指導(dǎo)或朋友陪伴？我們就在這里。希望我們幫助記錄數(shù)據(jù)，讓你全心暢享跑途美景？沒(méi)問(wèn)題。哪怕你今天不想跑步，也可以看看 NRC 放送的健康建議，有助為明天暢跑做好準(zhǔn)備。你可以隨時(shí)隨地隨心開(kāi)跑，我們會(huì)一直為你提供支持。

追蹤詳情

NRC 為你追蹤跑步詳情：配速、位置、距離、高度、心率、公里分段記錄，令你全心暢享跑途美景。

挑戰(zhàn)自我，競(jìng)逐比拼

與一群伙伴共跑會(huì)更有力量。設(shè)定一項(xiàng)目標(biāo)，比如：“周二之前我們都要跑完五公里！”并與朋友、家人、同學(xué)和同事分享。參加社區(qū)挑戰(zhàn)，為更高遠(yuǎn)的目標(biāo)而奔跑，也可以向新的月度里程目標(biāo)發(fā)起沖擊。

歡迎開(kāi)啟跑步征程

每位跑者都有自己的初衷，有的是為了備戰(zhàn)競(jìng)賽，有的只是想出門隨便跑跑。我們提供豐富的教練精選語(yǔ)音指導(dǎo)和訓(xùn)練建議，助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并享受跑步旅程。

慶祝成就

當(dāng)你打破個(gè)人記錄、超越上次里程，或連續(xù)跑步天數(shù)再創(chuàng)新高時(shí)，在全球跑步俱樂(lè)部來(lái)個(gè)線上擊掌慶祝。這不只關(guān)乎數(shù)字的變化，誰(shuí)不喜歡時(shí)不時(shí)收獲獎(jiǎng)勵(lì)呢？

為運(yùn)動(dòng)而生

NRC 和 Apple Watch Nike 是你的跑步好搭檔，讓你輕松獲取所需的所有數(shù)據(jù)和通知，助你提升跑步表現(xiàn)。

練習(xí)跑步的正確方法

新手跑步，銳氣很足，但是韌勁并不見(jiàn)得有多好。而跑步本身是一個(gè)極具考驗(yàn)韌性的體力活，所以新手學(xué)跑步一定不要拒絕被老司機(jī)給帶進(jìn)坑里，一定要有自己的計(jì)劃，要掌握好適度原則，比如說(shuō)，可以制定一個(gè)好的計(jì)劃。

把握好了節(jié)奏，就有了一定的感覺(jué)，但是一定還要找好呼吸的感覺(jué)。呼吸、換氣也是跑步人生中重要的學(xué)問(wèn)。騷年，給新手的建議是先用嘴呼吸，但同樣要控制好節(jié)奏千萬(wàn)不能圖一時(shí)之快活，大口呼氣而又大口喘氣，直到讓自己氣喘吁吁為止。這樣的方法是極其不科學(xué)的。

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2021-03-09 版本: 4.4.0

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