keep(跑步健身計(jì)步瑜伽)是一款專業(yè)的移動(dòng)健身教練軟件，能為你提供最全面、最專業(yè)的健身指導(dǎo)，讓你正確的進(jìn)行體育鍛煉，還能記錄你的健身數(shù)據(jù)，讓你更有動(dòng)力的堅(jiān)持下去，如果你打算減肥或者進(jìn)行健身鍛煉，那就來下載keep健身ios版！

keep健身ios版主要功能

-量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

-真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

-精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

-分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

keep健身ios版熱門課程有哪些

鄒市明拳擊燃脂

五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

瘦腿訓(xùn)練

Tabata 4分鐘燃脂

瑜伽 · 柔韌

辦公室肩頸放松

俯臥撐入門

泡沫軸全身按摩

keep健身ios版注意事項(xiàng)

由于跑步功能具有后臺(tái)語音提醒，切換至后臺(tái)播報(bào)時(shí)仍會(huì)保持GPS連接。語音播報(bào)可以幫助用戶在切換至后臺(tái)時(shí)會(huì)播報(bào)速度等相關(guān)參數(shù)，但是GPS在后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行會(huì)影響電池續(xù)航時(shí)間。

持續(xù)使用跑步GPS在后臺(tái)可能會(huì)衰減您的電池壽命。

Keep已接入 HealthKit，可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」。

keep健身更新說明

更新日志

7.0 重磅升級 ——

- 體驗(yàn)革新：全新設(shè)計(jì)語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗(yàn)

- 多樣運(yùn)動(dòng)：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動(dòng)直播：真人教練，實(shí)時(shí)互動(dòng)，燃脂更快樂！

- 目標(biāo)日歷：合理地安排你的運(yùn)動(dòng)，便捷開練

- 手環(huán)升級：帶上手環(huán)，體驗(yàn)節(jié)奏舞蹈、節(jié)奏拳擊等游戲化課程，讓運(yùn)動(dòng)充滿樂趣

- 視頻教學(xué)：甄選頂尖教練，精準(zhǔn)示范每一個(gè)動(dòng)作