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健身+ 臨 是一款出眾的條理分明的應用程序，為塑形、健身和力量舉重鍛煉預設了各種計劃！操作界面通俗易懂，讓每個人都能充分利用應用程序的運動數(shù)據(jù)庫，數(shù)據(jù)庫包含了各種相關(guān)的肌肉群。取得更多驚人的成果，隨時隨地帶上它一起健身！
i專業(yè)健身ios版特色功能
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-各主要肌肉群最常使用的重量訓練練習清單。
-每種練習的配圖文字指導。
-運動數(shù)據(jù)庫，每次更新都有新的延展，以及應用程序改進。
- 可保存與跟蹤各個你執(zhí)行的鍛煉的體重和重復次數(shù)。
- 每個鍛煉附帶有關(guān)訓練肌群的額外照片。
- 針對恁的鍛煉進展的交互圖表：績效，體重及重復次數(shù)
- 可保存所有你執(zhí)行的鍛煉的歷史記錄。
- 支持音頻的內(nèi)置計時器，時間間隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s
- 內(nèi)置日歷：自動記錄你所有的鍛煉天數(shù)。
- 可從你的相冊添加照片至你的自定義鍛煉。
- 可刪除自定義鍛煉里的照片及改變它們。
- 可選擇英鎊及公斤。
-運動，提供最相關(guān)的、最重要的練習。
-健身，提供每周2天、3天、4天所需的預設計劃。
-定制，你可以自行添加健身計劃。
主要的肌肉群：
-腹部
-背部
-二頭肌
-小腿
-胸部
-前臂
-腿部
-肩部
-三頭肌
預設計劃，適用于：
-塑形
-健身
-力量舉重
定制運動計劃：
-設置你每天的運動計劃
-添加運動
-添加練習至運動
-按照你的需求歸類運動
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