祥和運動是一款運動軟件，用戶可以通過這款軟件來進行兌換禮品，享受到的各類掙錢方式也是超級的多元化，了解不同的掙錢操作非常的給力，更好的了解最全任務的便捷，享受到的特色玩法更省心。

祥和悅動(祥和運動)特色

1、完成任務能輕松獲得綠色值積分金幣兌換，輕松提現(xiàn)，祥和悅動APP，小行為改變大星球。

2、一鍵分享給好友，邀請好友也可以輕松兌換紅包，不出門就可以輕松兌換紅包;

3、一款有關節(jié)能減排的社會公益APP，享受健康綠色環(huán)保生活，它具有環(huán)保思維拓展，及能量轉(zhuǎn)換站等功能。

祥和悅動(祥和運動)亮點

1.走路就能輕松兌換紅包，可以讓身體更健康，還能獲得更多收益；

2.精準記錄步數(shù)，運動里程、時間、卡路里輕松查；

3.一鍵分享給好友，邀請好友也可以輕松兌換紅包，不出門就可以輕松兌換紅包；

4.擁有豐富的趣味任務，用戶通過完成各種各樣的任務來兌換紅包，步數(shù)紅包，邀請紅包都可以有；

5.提現(xiàn)金額，快速到賬，走的越多，賺的就越多。

祥和悅動(祥和運動)功能

1.提供各種運動鍛煉簽到任務，通過祥和悅動軟件輕松賺取金幣，現(xiàn)金兌換二次提取。

2.完成任務后，你可以輕松獲得金幣兌換，輕松提取，讓賺錢過程更加輕松。

3.一鍵分享給朋友，邀請朋友輕松交換紅包，不出門輕松交換紅包。

當心！跟著運動軟件健身，導致腰椎關節(jié)損傷

運動不當，不但達不到健身目的，還有可能損傷身體。昨天，跟著運動軟件健身導致椎關節(jié)損傷的劉女士在白棋安正骨堂接受治療，所幸腰椎關節(jié)錯位不是很嚴重，通過整脊療法復位后靜養(yǎng)一周，可望恢復健康。

據(jù)劉女士自述，她年屆五十，今年上半年身體一直不太好，朋友建議她加強鍛煉，增強體質(zhì)。于是，她開始跑步、游泳，又下載了一款運動軟件，跟著視頻練習健身課程。前兩天，朋友在一旁指導，課程完成得蠻順暢，運動之后的感覺也蠻好。第三天，朋友有事，她就獨自在家練習。結果，次日下午就感覺腰疼。

白棋安問劉女士運動之前有沒有做暖身運動？劉女士說，前兩天朋友指導做了暖身運動，在自己家沒有暖身。白棋安了解病因后，對劉女士的疼痛部位先按摩松肌，再進行整脊復位。整個施治過程，只有幾分鐘。但是劉女士從治療床下來，再摸腰椎痛點，已經(jīng)感覺不到之前明顯的脹痛感。

白棋安說，劉女士因為運動不當，導致第四、第五腰椎關節(jié)小錯位，所幸不嚴重，采用手法復位后，接下來靜養(yǎng)一周，可望恢復健康。靜養(yǎng)期間，不能提重物，不能單邊用力，盡量避免增加腰部負荷。

白棋安提醒大家，運動之前的暖身特別重要，一定不能忽略。另外，運動要掌握正確姿勢和呼吸方法，運動量要適宜。尤其是一直不怎么運動的人，開始運動時不能操之過急，要循序漸進，讓身體有一個適應過程，再逐步加大運動量。

白棋安還教給大家一套簡單易學的腰椎保健操：站立姿勢，左手扶桌沿，右腳腳尖上勾，鐘擺狀前后擺動，幅度先小后大，擺動10次后換邊，左右交替進行。每天堅持做500個，有助于強健腰肌，保護腰椎。