自在正念睡眠冥想能夠鍛煉專注力，軟件中有冥想標準坐姿詳解，幫助用戶用最標準的方法進入冥想狀態，房間團練模式可以和其他用戶一起進入到冥想的世界，感興趣的用戶快來下載吧！

自在正念-睡眠冥想介紹

正念冥想，風靡硅谷的專注力練習。國內首款AI智能冥想助手，目前已在各大應用商店發布上線。

擁有專利功能“智能冥想助手”，可以通過即時AI視頻識別結合語音互動帶領練習者進行冥想練習，為冥想愛好者獻上智能化的冥想體驗。快下載App吧，讓自在正念指導你進行正確的正念冥想。

自在正念-睡眠冥想功能

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態并給出相應的引導。

【精選引導語】

對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。

【精美計時器】

一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。

【記錄時間軸】

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。

用正念冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式。現在，下載App，開啟正念生活吧！

自在正念-睡眠冥想特色

通過曲線的模式，全部展示用戶的冥想情況，可以幫助用戶更好的提升自己；

使用非常的簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測；

可以引導用戶更好的進行冥想，讓用戶更好的了解冥想的步驟，讓你更好的使用；

平臺里有計時器，用戶在冥想的時候可以準確的進行記錄，幫助用戶在冥想時不受干擾；

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來，讓你可以隨意查看；

詳細的數據全部在平臺里，用戶可以更好的了解自己的冥想情況，幫助用戶更好的改變自己；

版本記錄

2022-01-06 版本：2.10.2

自在正念V2.10.2更新內容：

新增“桌面小組件”功能，在設置中即可找到添加方法~

修復bug，優化使用體驗~

2021-07-19 版本: 2.7.2

自在正念V2.7.2更新內容：

1、緊急修復無法添加備注的問題

—————以上為本次更新內容—————

如果學會，在外在的行走中安靜下來，放松自己，與內心對話，從中獲得正面的力量，我相信這才是行走的真正意義。 ——陳坤

2021-07-13 版本: 2.7.0

自在正念V2.7.0更新內容：

1、房間可以添加合輯課程啦

2、個人空間可以展示自己創建的房間

3、房間新增“通知”消息，在“+”菜單中可以選擇使用

4、修復了大家反饋的問題

聯系小助手 znassistant 了解更多信息

—————以上為本次更新內容—————

如果學會，在外在的行走中安靜下來，放松自己，與內心對話，從中獲得正面的力量，我相信這才是行走的真正意義。 ——陳坤

2021-06-23 版本: 2.6.1

自在正念V2.6.1更新內容：

1、房間可以設置獨立個人昵稱

2、房間可以設置管理員

3、房間內的冥想狀態自動折疊，也可以設為隱藏

4、搜索功能可以搜人和搜標簽了

5、開通專業版的帳號可以申請創建自己的圈子

聯系小助手 znassistant 了解更多信息

—————以上為本次更新內容—————

茫茫宇宙中，只有一個地方是你能夠切實改進的，那就是你自己。 ——赫胥黎

2021-06-02 版本: 2.6.0

自在正念V2.6.0更新內容：

重磅更新一：冥想視頻

1、優化冥想視頻的樣式，更加精致和清晰了

2、人臉可以設置 facekini 貼紙，分享無壓力

3、支持一鍵分享到社區動態

4、增加更多精美的分享卡片

重磅更新二：專業版房間

1、支持上傳自定義音頻，可選免費和收費模式

2、房間統計和排行榜，看看誰在手機另一端陪你一起練

3、聯系小助手 znassistant 了解更多信息

—————以上為本次更新內容—————

關于正念，《當下的力量》這本書中有一個這樣的小實驗，就是讓我們閉上眼睛，然后靜靜地等待腦子里下一個念頭的出現。于是，那天晚上睡前，我躺在床上，按照小實驗的做法，結果我還沒等到下一個念頭的出現，睜開眼已經是第二天早上了�！�—Mess（自在正念 App 用戶，在#正念有約#訪談中的分享）

2021-04-28 版本: 2.5.0

自在正念V2.5.0更新內容：

優化房間的使用體驗

—————以上為本次更新內容—————

正念是不能帶著目的去練習的，它是內心的修行，讓它自然而然發生就可以了�！�—Caine王先生（自在正念 App 用戶）

4月16日，自在正念約你一塊做好事

攜手開啟新的正念小技巧“正念聆聽”

—————以上為本次更新內容—————

聆聽就如同靜坐，專注、回到當下正是我們的目標。

社區又新增了多項優化，快來看看吧

—————以上為本次更新內容—————

“人只有用自己的心才能看清事物的本質， 真正重要的東西用眼睛是看不到的。” ——《小王子》