學樹習慣app是一款幫助你養成好習慣的手機軟件，通過app可以和親朋好友相互監督，互相勉勵，一起養成好的習慣，記錄自己的成長！

學樹習慣app介紹

學樹是一款專注監督與激勵的習慣育成APP，提供基于熟人社交的“監督+獎懲”雙重激勵機制，將習慣具象化為一棵小樹，看它從青澀熬成滿樹金黃，與親友見證彼此成長的同時，也成為分享日常點滴的紐帶。

學樹習慣app特色

1、親友監督，相互監督，加速成長

2、好友互動，與好友一起行動的快樂

3、習慣打卡，養成習慣，貴在堅持

4、開始新習慣，種一棵樹，養成一個好習慣

5、習慣統計，記錄成長，勉勵自己

如何養成好習慣

一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對于其他習慣而言，不良習慣形成以后，要改變它是十分困難的，俗話說：“江山易改，本性難移。”從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。

要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈愿望。

二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。

三要培養好習慣，就要：“統籌安排，逐一擊破。”我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性后，要對準備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先后，然后有步驟的去培養，就會更有成效。

從根本上說，任何一個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。

版本記錄

2019-04-11 版本: 2.1.5

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