有些人的睡眠質(zhì)量可能并不是很好，小編為你推薦螢火蟲睡眠助手app，一款強大的睡眠監(jiān)測應用，它能幫助監(jiān)控用戶的睡眠情況，為你營造一個舒適的睡眠環(huán)境，改善你的睡眠質(zhì)量！

螢火蟲睡眠助手app軟件特點

【海量療愈助眠曲】

免費、海量、高品質(zhì)的白噪音、ASMR和腦波音頻，營造一個安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身心。

【專業(yè)級調(diào)理監(jiān)控技巧】

心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊，提供助眠呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松等多樣化調(diào)理技巧。

【超暖心睡眠鬧鐘】

獨有無痛喚醒功能，搭配專業(yè)喚醒音樂，體驗不一樣起床感覺。溫馨設(shè)計科學小憩功能，全面守護你的每一次休憩。

【前沿極簡設(shè)計風】

出眾設(shè)計，強大功能，支持3個聲音同時播放，定時、收藏、推薦、播單和3D音效樣樣好用。

螢火蟲睡眠助手app功能

1.智能喚醒鬧鐘，在最淺睡眠的時候喚醒你； 

2.早睡提醒，幫助你養(yǎng)成早睡的好習慣； 

3.報告列表頁面的改進，過去的睡眠情況一目了然。

問題解答

一、怎么幫助我改善睡眠？ 

- 當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。 

- 第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。 

二、晚上睡不著？ 

- 來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。 

- 當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關(guān)閉音樂。 

三、怎么檢測我睡眠的？ 

- 螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)； 

- 只需要手機本身的傳感器，無需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備； 

- 檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上； 

- 可以打開飛行模式； 

四、早上起不來？ 

- 普通鬧鐘只能在固定時候響，如果你正處于深度睡眠，就會感覺不舒服。 

- 螢火蟲睡眠會根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時候喚醒你。這樣醒來是最自然，最舒服的。 

五、昨晚睡得怎么樣？ 

- 螢火蟲睡眠會監(jiān)測你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告。 

- 藍色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒； 

- 根據(jù)睡眠情況，自動畫出一幅抽象的夢境圖，每天都有驚喜。