心潮減壓app是一款具有減壓功能的軟件，一年一度的高考快要到了，心潮減壓app可以令使用者在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整情緒，緩解壓力，保持良好心態(tài)。

心潮減壓app介紹

心潮減壓app是一款為壓力的的朋友設(shè)計(jì)的軟件，緩解緊張,壓力,失眠等焦慮情緒,幫助快速深度睡眠,高考加分神器！滿足了快速減壓、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠與生理監(jiān)測等社會(huì)需求，讓使用者在工作、學(xué)習(xí)以及生活中擁有更好的表現(xiàn)和心理狀態(tài)。

心潮減壓app功能簡介

一、臨陣減壓

基于生物反饋的臨場快速心理放松訓(xùn)練，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，通過監(jiān)測使用者的狀態(tài)變化而調(diào)整減壓策略。適用于任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓場景，幫助使用者調(diào)整到理想的情緒狀態(tài)。

二、監(jiān)測功能

利用自主研發(fā)的先進(jìn)自適應(yīng)算法，通過手機(jī)攝像頭對(duì)面部毛細(xì)血管的細(xì)微顏色變化進(jìn)行捕捉與分析，實(shí)現(xiàn)瞬時(shí)心率與內(nèi)隱呼吸的監(jiān)測，并由此分析心動(dòng)周期以及心率變異性等指標(biāo)。監(jiān)測情景共分為：常規(guī)情況、服用藥物或飲品、運(yùn)動(dòng)之后、靜息放松以及情緒突變等五種情況。

三、樂呼功能

用于日常進(jìn)行呼吸練習(xí)，緩解長期情緒緊張與壓力。根據(jù)時(shí)長分和音樂而分為九大模式，根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行選擇，可配合臨陣減壓進(jìn)行。

四、心事功能

心事是偏遠(yuǎn)的、安靜的角落，這里吸收和鼓勵(lì)所有聲音和情緒，或者點(diǎn)擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你的秘密、擔(dān)憂、最糟糕的回憶，然后就全部交給月光、流水和路過的星辰，說出你的心事，今夜愿你可以放下睡個(gè)好覺。

版本記錄

2021-06-10 版本: 5.1.14

-新增減壓課程和療愈音樂；

-修復(fù)新發(fā)現(xiàn)Bug。

2020-11-12 版本: 5.1.11

-冥想上新：拖延改善計(jì)劃課程-優(yōu)化產(chǎn)品細(xì)節(jié)，修復(fù)bug。