更新：2016-03-31 11:35
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腰背理療瑜伽app是一款為愛好瑜伽及想要練習(xí)瑜伽的朋友提供的，你可以在腰背理療瑜伽app中學(xué)習(xí)各種瑜伽課程，舒展身體的同時(shí)，可以更好的享受健康。
腰背理療瑜伽app，能快速高效地緩解腰背部酸痛。該課程通過一系列體式練習(xí)，將久坐時(shí)的不良身姿予以矯正，讓脊椎回到正確的位置，同時(shí)腰背理療瑜伽可以放松腰背部肌肉，提升身體核心部位的柔韌性。超過87%的用戶積極反饋，定期練習(xí)后，腰背部酸痛有所好轉(zhuǎn)。
課程功能：
-快速緩解慢性腰背部酸痛；
-增強(qiáng)腰背部肌肉力量；
-矯正久坐時(shí)的不良身姿，保護(hù)腰椎。
腰背部酸痛，幾乎是現(xiàn)代人的通病，特別是那些長期久坐的上班族深有體會(huì)。多項(xiàng)研究表明，通過拉伸全身，增強(qiáng)肌肉力量，提升柔韌性等，瑜伽可以治愈腰背部酸痛。事實(shí)上，瑜伽也可以提高腰背部的各項(xiàng)功能
小提示：
-脊椎及腰背部有重疾的人群請遵醫(yī)囑，不當(dāng)?shù)木毩?xí)可能會(huì)加重病情；
-由于每個(gè)人的身體狀況不同，練習(xí)過程中請一定注意身體的感受，若出現(xiàn)不適或疼痛感，請立刻停止練習(xí)。
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