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秋季養生代茶飲品最新整理版 【word版】

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現在時興秋季代茶飲，養生堂的專家經常提供一些好的方子，東坡小編在這里給大家一些參考，比如烏龍茶、金銀花、百合花等都是不錯的選擇。

秋季代茶飲大全介紹

不管是白領、中老年都適合代茶飲，　秋季養生第一要務是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養生方式。那么秋季養生喝什么茶最潤肺?秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的首選。

秋季代茶飲摘要

1、決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

2、烏龍茶：烏龍茶作為我國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

溫馨提示：選用烏龍茶時可要注意嘍，最好選擇上好的生態鐵觀音系列。

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