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1、養生貼士
2、白領養生
3、男性養生
4、女性養生
5、心理養生
6、中醫養生
7、飲食養生
杏仁
將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁
薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
黑芝麻
嚼碎吃。芝麻的營養成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。
黃豆
先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來，不易脹氣。
木耳
將干木耳用水泡開，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。
海帶
海帶本身含鈉，吃時少加調味料。
玉米和玉米須
玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。
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養生保健
養生保健一直以來都是我們很重視的一個熱點，怎么樣才能去合理的更好的養生保健呢？不用擔心，今天小編帶來
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