幫助用戶簡(jiǎn)化自己的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，你的手機(jī)健身指南，科學(xué)健身，塑造完美身材。一站式解決你所有的運(yùn)動(dòng)需求，包含了男生和女生的鍛煉方式，涵蓋了強(qiáng)化、拉伸、徒手、壺鈴、杠鈴等部分的鍛煉健身，可以通過(guò)點(diǎn)擊不同部位來(lái)查看專門的運(yùn)動(dòng)方式。

MuscleWiki中文版app介紹

MuscleWiki 是一款健身應(yīng)用程序，具有全面的鍛煉庫(kù)，其中包括 500 多種鍛煉的視頻和書面說(shuō)明。通過(guò)簡(jiǎn)單直觀的身體圖指導(dǎo)您針對(duì)特定肌肉進(jìn)行鍛煉，您可以通過(guò)適合初學(xué)者、中級(jí)和高級(jí)健身愛好者的鍛煉來(lái)簡(jiǎn)化您的鍛煉。

MuscleWiki 還提供健身工具，讓您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里、宏指令和一次重復(fù)計(jì)算器。

在未來(lái)，您可以期待一個(gè)全面的預(yù)編程鍛煉庫(kù)、自定義鍛煉構(gòu)建器和健身追蹤器以及不斷發(fā)布的新鍛煉類別。

使用教程

musclewiki 您的專屬私人教練,專業(yè)的健身網(wǎng)站-簡(jiǎn)化訓(xùn)練-家庭鍛煉。您可以點(diǎn)擊男性和女性的正面或背面人體肌肉圖進(jìn)行合理化訓(xùn)練,您也可以使用卡路里計(jì)算器、極限重量計(jì)算器進(jìn)行合理訓(xùn)練搭配。

如果你剛剛開始進(jìn)行舉重訓(xùn)練，MuscleWiki可以幫助你在健身房的時(shí)候進(jìn)行各種各樣的鍛煉。

這里會(huì)告訴你身體部位每個(gè)部分的鍛煉方式，從徒手、啞鈴、杠鈴、一直到壺鈴都有，還分成男、女版本，非常不錯(cuò)。

這網(wǎng)站真的是鍛煉肌肉的好朋友，以后不知道做哪些動(dòng)作比較好，就用它查一下即可。

musclewiki怎么調(diào)中文

1.從主屏幕上選擇“系統(tǒng)設(shè)置”圖標(biāo)。

2.選擇“系統(tǒng)”選項(xiàng)。

3.選擇“語(yǔ)言”選項(xiàng)。

4.選擇“中文（簡(jiǎn)體）”，然后按照指示再次確認(rèn)選擇。

新功能

添加了額外的離線功能

能夠在跟蹤中移動(dòng)鍛煉卡

快速預(yù)覽已完成的鍛煉

特別修復(fù)了有關(guān)刪除鍛煉和登錄的錯(cuò)誤。