自律說app是一款非常好用的可以快速管理自己自律的軟件，你可以添加上你每天要做的事情，然后完成之后點擊確認，來監督自己。用戶在平臺制作自己的計劃表，每天堅持上軟件打卡，軟件也會每天提醒用戶堅持養出好習慣。

軟件優點

1.支持導入各種有趣精美的圖片和視頻，豐富您的記錄，讓您的待辦事項更清晰。

2.它可以用來幫助你提高你的學習、工作、鍛煉、飲食、工作和休息。

3.用戶自我約束的過程是靈活的。邁出一小步就是自律的開始。

軟件特點

1.可以修改任意努力項和松弛項的得分和扣除率，使約束可以根據其能力執行。

2.詳細規劃你的時間，養成良好的自律習慣，該軟件支持設置多個穿孔同時在內容。

3.能夠記錄你在生活中遇到的各種事情，您可以選擇多種打孔方法，如聲音，圖形和視頻。

軟件點評

1.支持在線快速手寫筆記，記錄今天的重要事情，提醒自己的生活和工作。

2.您可以自由設置提醒時間和鈴聲及時提醒您，系統為您提供精準服務，為您創造自律、完美的生活環境。

如何自律

1.制定行動計劃

2.寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。

3.每天制定任務清單，讓目標可視化，當天的事情當天一定要完成。

4.每天保持良好的狀態。

5.曬努力，不如曬結果。

6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。

7.自律是一種由量變到質變的過程，而不是一種簡單的結果。