7動TV端是一個針對廣大孕媽媽們打造的電視端的軟件，也是一款鍛煉健身的，主要是針對口袋盆底肌訓練，讓孕媽媽們遠離身材焦慮。

軟件介紹

7動—你的口袋盆底肌訓練助手，使用者可以隨時隨地開啟凱格爾運動課程，每天7分鐘運動健康鍛煉，7天得到美柚生活，讓你今天真好看。

keep（堅持）盆底肌/pc肌鍛煉有什么好處？

-一起學產后恢復寶典，智能關懷產后膨出、脫垂問題，是媽媽網孕育親寶寶后坐月子階段的守護者；

-美麗修行讓關愛肌膚的丁香媽媽緊致水潤，體質動人敢于展現真我，變得越來悅美；

-每日瑜伽安全守護男性骨盆健康，拉伸筋絡，是運動健康養生的七天學堂；

-改善成人盆底充血問題，預防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的兩性生活體驗。

7動提供Kegel健身教學視頻入門教程，盆底肌群智能守護科學鍛煉，讓你沒必要打針吃藥，自然就可以讓身體如初康復，有效解決你庭秘密的難言之隱。

7動盆底肌測試

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只需4個數值透視你盆底肌狀況

4項指標32種方案匹配你的專屬訓練方案

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7動TV端亮點

盆底肌健康測試

科學算法專屬定制

核心綜合訓練

私教指導全面鍛煉

精選學院課程

專家名醫視頻講解

精彩社區

經驗交流心得分享

特色功能詳解

【盆底肌測試評估】讓你不用樂心健康等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給出相應的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的整訓記錄；

【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標，讓你挑戰自我，還能贏取婚禮紀念冊，米兔玩偶等精美禮品；

【她社區平臺】分享夫妻戀愛記錄的甜蜜回憶，情侶空間的小恩愛情話，家長管理掌心寶貝的趣事，媽媽幫寶寶樹立健康生活好習慣的方法，產后盆底肌修復技巧，兩性生活健身食譜，給寶寶起名把孩子培養成小天才，給家里的小豆苗預約疫苗預防接種服務等等話題，我們無話不說。

【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色，既有千江瀾渟的大好河山背景，也有身姿矯健的海豚家背景，讓老來鍛煉的用戶身臨其境不自覺的感到舒適放松；

【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，潮汐等多種自然聲音讓運動不再枯燥乏味；

【情景語音包】有粵語、東北話、四川話等各有特色的方言，還有沉穩男音、御姐音、蘿莉音、糖貓甜蜜音等特色語音包，讓鍛煉趣味無窮；

【私密日記】通過日記記錄大姨媽月經期，以及其他日常生活中的點點滴滴，給你一個只屬于自己的產后陽光守護空間；

【每周周報】時刻關注自己的運動表現，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結，7動健身助手親情關懷幫你更清晰的了解鍛煉效果，看到自己的蛻變；

【多種訓練情景】睡眠、行走、下蹲、臺階、普通模式等多種智慧樹訓練模式，讓你的凱格爾訓練更全面，更有效果。

【真人綜合教學】專業真人健身教練指導你的每一個動作，讓你快速入門，輕松修復腹直肌分離，學會優學派凱格爾呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、練成馬甲線人魚線。

【精品特色學院課程】精品享睿課程，名家講解各種薄荷健康知識，為你的PC肌安全保駕護航。

【運動&情趣商城】垂直豐富的各類商品，會員盡享超低折扣，提供拼多多式團購服務，拼得多省得更多。

【互動PK】用戶間進行訓練PK，各種訓練方式的玩法PK對戰，勉勵自己又激勵他人。

【百人組團】200人的組團互動，讓你找到志同道合的盆友，相互監督咕咚咕咚地提醒鍛煉，交流自己最新氧的健身筆記，還可以參加線下西瓜皮活動，見到沒用一甜相機美顏的真實盆友哦。

【伴侶雙修】與愛維寶貝伴侶雙修，還有優活手環等超值福利，其樂融融。

7動凱格爾運動怎么樣

總的來說還是很不錯的，很多人用過后反饋都還不錯，總評分10，下載量18.5萬。

一款專注于盆底肌、PC肌鍛煉的APP，每天只需7分鐘，男女都會有意想不到的運動效果，讓你的擁抱更健康的自己和她。

【鍛煉效果有什么】

【舒緩長期久坐】【增強男性PC肌】【輔助產后修復】【增強備孕體質】

智能健康測試，測試你的PC肌、盆底肌的健康指數。

核心訓練，提供專業的鍛煉方案，更智能的提升盆底肌的緊致和PC肌的耐力。

課堂直播，凱格爾運動、盆底肌健康知識的普及，更多精彩呈現。

口袋模式：告別”懶癌”，帶著APP隨時隨地鍛煉。