少刷app是一款手機使用時間管理軟件，用戶可以自定義手機使用時間，避免自己“不受控制”的一直玩手機，保護眼睛，治療手機依賴癥，有需要的朋友們快來下載使用吧！

少刷app介紹

少刷app是一款專門針對患有手機依賴癥的人群而打造的階段移動應用，通過這款app，用戶可以慢慢減弱對于手機的依賴，用戶可以自定義設置玩手機的時間，時間到了，屏幕上就會出現遮擋物，從而減少手機的使用時間，有更多的時間去享受生活、感受生活，從而逐漸提高辦事效率，戒掉對手機的依賴。

少刷app特點

1.界面簡單實用，進入APP后就只有簡單的計時器，讓用戶擺脫手機

2.支持自定義遮蓋圖片

少刷app常見問題

手機依賴癥的典型癥狀，你中了幾條？

1. 手機電量減少會讓你焦慮。

2. 當你外出的時候，最常做的事情就是給手機尋找電源。

3. 如果有人玩你的手機超過5分鐘，你感覺恐慌。

4. 而這5分鐘好像是過了一年。

5. 就算是明知沒有要緊的事情，聽到手機響還是要跳起來去查看。

6. 要是手機出了問題，感覺就像孩子得了病似的。

7. 手機送修的時候你會感覺孤獨。

8.在沒法給手機充電的地方過夜會失眠。

9. 寧愿借錢也不愿借充電寶。

10. 手機忘在家里就會心神不定，沒法好好上班，上課

手機依賴癥帶來的四大危害

手機的普及，可以說是給我們帶來了很大的方便，但是同時因為對手機的依賴，無形中給我們的心理健康積極生活都帶來了不同程度的影響，那么現在就詳細的去了解手機依賴癥帶來的危害。

1、生活圈子變窄

手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那么重要”。沉溺于手機的人們就像“活在氣泡里的一代”。“手機和其他多媒體工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

2、容易忽略疲勞感

人們在玩手機的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞；長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關節疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。

3、 削減思考的能力

手機會讓人陷入一種持續的“多任務”狀態，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關注手機還會讓人處于應激狀態。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定。即使是在休假的時間里，也與手機形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯絡的人手里。其實這樣做并不能得到真正的休息。

4、影響人際關系

如果你在和家人、朋友交流時，不停地擺弄手機，會讓對話產生“延遲”，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起沖突。

可能很多人都會在無形中成為手機依賴癥的受害者，只是自己沒有意識到，這已經給自己帶來了很大的傷害，希望通過上面的介紹之后，大家都能引起重視，改掉這樣的行為和不良的習慣。