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背景介紹

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護膚的意義重要性

我們皮膚一生當中會經歷幾個比較重要的轉折期，我們人在出生以后皮膚細胞的分裂速度最快的，到二十五歲的時候會達到一個穩定期，這個時候不是的最高的一個速度，大概的一個時間是二十八天是一個生理的周期。

所謂的二十八天一個生理周期是一個什么樣的概念呢

就是我們表皮層的細胞它從基底層產生以后，走到真皮層，然后是顆粒層、角質層，在到達我們角質層的這樣一個時間是二十八天，那么這樣的一個二十八天也是皮膚逐漸衰老過程，就是說我們肌膚最底層的細胞是最年輕的，到達我們表皮層的時候其實是已經死亡的，必然的，當我們這個周期越短，那么它更新以后在最外表皮層的新鮮度越高，所以說假如把這個周期拉長到三十天，三十五天，四十天，四十五天，甚至更長時間的話，那么來到我們這個表皮層的這個細胞的活力就是最差的。

在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個生理周期，二十五歲到三十歲以后，這個生理周期會趨向于一個相對比較穩定的這樣一個狀態，但是過了三十歲以后呢，我們皮膚細胞的分裂速度會越來越緩慢。

當我們到了這個三十歲，四十歲，四十五歲，它的這個皮膚的周期會越拉越長，就會由原來的二十八天變為三十天，三十二天，三十五天，四十天，最后會達到五十天以上，所以，由于這個皮膚細胞的生理周期有這樣一個特性，也就是說為什么女性二十五歲左右的時候，你的肌膚就該開始護理了。

因為到了二十五歲你的肌膚逐漸開始走下坡路了，因為二十五歲的時候你的肌膚狀態是最好的時候，如果你能夠使用護膚品能夠做一個很好的保養的話，那么你就會把你二十五歲的狀態延續的久一點。

假如你三十歲開始做保養的話，那么你的皮膚就只能在你三十歲的起點上延續下去， 假如說有些人等到三十歲四十歲臉上皺紋很深了才想起來去做保養的話，其實這個時候你用再好的護膚品，也不會回到你肌膚二十五歲的這樣一個狀態，這就是說為什么肌膚保養要趁早的一個原因，這張圖就是我們皮膚的一個平面的解剖圖。

這張圖片屬于一個衰老性的肌膚。

衰老性的肌膚它是由內到外都發生了變化：

最開始從真皮層也就肌膚最底層，因為膠原蛋白流失，那么就會導致彈力纖維的制造變得緩慢，彈力纖維使得我們皮膚有彈性的這樣一個基本的組成部分所以這個彈力纖維制造緩慢，皮膚的彈性的就會減弱。

我們可以把我們的皮膚理解成一張席夢思，席夢思我們知道在他里面會有彈簧和海綿，外面會有一層布，我們可以把真皮層里面的彈力纖維理解成席夢思里的海綿，那除了海綿之外還會有彈簧，彈簧就是我們真皮層里面另外一種纖維，膠原纖維，而這兩種纖維是交織成網狀填充在我們真皮層里面的，在真皮層里面，還有一個乳頭層你也可以理解成一個一個的小彈簧，因為有這樣的一些東西存在的話，就可以把我們的皮膚撐起來。那么新的席夢思我們知道他的彈簧和海綿的都是有彈性的，所以新的席夢思是非常平整的。

那么外面的這層布呢？就是我們的表皮，新的席夢思他表層是繃的非常緊，那就是我們年輕的一個皮膚狀態，現在這樣一張新的席夢思隨著我們不斷地使用，我們就會發現彈簧逐漸松弛，海綿也越來越缺乏這樣一種彈性，一些地方了就會出現凹陷，那么隨著底層的凹陷，自然而然那表層也會出現這樣的凹陷。真皮層一薄的話，我們就會發現我們面部能就會缺乏一種飽滿的這樣一種狀態。

原來我們的皮膚非常的飽滿有彈性看起來非常年輕，但是隨著年齡的增長這樣的一種狀態，就會越來越糟糕，臉部塌下去了一樣，除此之外我們還會發現這樣的一個狀況，也就是表皮層的這樣一種更新的速度越來越慢，因此一個表皮細胞，從最底層產生以后逐漸走到這個表皮層的時間會越來越長，他可能從二十五天逐漸變為三十天，三十五天，四十天。

他的時間越久這個細胞肯定就越來越沒有活力，而且他堆積到我們外皮層以后也不容易被代謝掉，以致我們的角質層會逐漸越來越厚。

那么角質層增厚的話，看起來最不舒服的地方就是我們的皮膚越來越暗淡，沒有光澤，并且當你用手去觸摸的時候會發現皮膚比較粗糙，不光滑，不細膩，

所以綜合我之前所說的衰老性肌膚就是基底層的膠原蛋白不斷流失，彈力纖維和網膠纖維制造越來越少，包括這個乳頭層逐漸變薄，皮膚上出現凹陷以及松弛，那么表皮層出現皺紋跟松弛，另外就是角質層增厚皮膚那就變得越來越暗淡，沒有光澤，這就是衰老性肌膚。

現在我們知道為什么在二十五歲的時候需要有意識的去保養，因為我們做的越早，我們就能把我們的這樣一個年輕態保持的越久。除了我們皮膚正常的生理代謝所引起的衰老之外，還有哪些因素也會引起我們皮膚的衰老，我們分兩個部分來說：

首先那外部來講就是那皮膚缺乏一個正確的保養，另外就是我們的表情，有些人喜歡笑，就容易有這個眼角紋，皺眉頭就會有額頭上的八字紋，還有睡眠姿勢不正確會壓到臉部，使臉部比較重，都是有可能的，那么內在原因也會有很多種，比如現在很多人都喜歡熬夜。

熬夜可以說是透支我們的生命，就是最晚十一點鐘就要去睡覺。因為皮膚分泌最快的時間是晚上十點到凌晨兩點鐘，在這個時間段，如果你是在睡眠中度過的，皮膚就能得到一個充足的營養。而當你在這個時間段活動的話，人體的一部分能量就需要去負擔你這個活動，當你在睡覺的時候這部分的能量就能供給皮膚細胞更新，所以說熬夜是最傷人的，我們平常都說好女人是睡出來的就是很有科學道理的

另外一個的話那就是我們的生活不規律，有些人晚睡早起，有些人晚睡晚起都是經常熬夜，偶爾早睡。所以呢，就會導致這個皮膚非常的暗淡，沒有光澤。

還有就是飲食里面的營養的攝取量非常的不均衡，我們會發現現在營養不良的人比較少，但是營養不均衡的人是非常多，

像我周圍的人很多人他們都是屬于肉食動物，無肉不歡，就會導致了一部分營養素的攝取過多，部分的營養素的攝取過少，對我們皮膚來講它是需要比較全面而均衡的營養才能達到這種養護的效果。

還有那就是循環不良，正常情況下了我們每個人的血液都是在流動，我們會發現運動多的人，他的血液循環就比較好，因為我們在運動這個過程當中呼吸節奏會加快，心臟的這個供血功能就會強化，那這個時候我們全身的這個血液循環就會加快，而經常不動的，每天都坐在辦公室里面，或者一天到晚都是抱著手機或者抱著電腦的，每天都不運動一下，雖然他的血液在流動但流動是比較慢的，那流動速度慢的話就會導致血液里面對營養的輸送速度就會減慢，代謝以后這個垃圾的就不容易被清理出來，現在的人要么就是暴飲暴食，要不就是不飲不食，導致我們胃腸道的一個功能失調。

我們都說脾胃是后天之本，脾胃是運化五谷雜糧生化氣血的，然后會把這個能量供應到我們全身，尤其是對我們皮膚來講，如果說你氣不足，皮膚就會蒼白，血不足的話，顏色蒼白之外還會代謝不好，

有很多人皮膚上就會長那種擠不出來的那種痘痘，封閉性的那種脂肪粒，也叫閉合性粉刺。

這種就是皮膚代謝不了就會封在里面，這就是氣不足的原因導致的，假如氣足的話皮膚就會代謝出來，也不會出現這樣的狀況。

隨著年齡的增長我們所有的器官的細胞更新速度都在減弱，皮膚也是一樣的，我們體內這個抗氧化能力也是在不斷的下降，氧化對我們人類影響是非常大的，他會導致人體一千多種疾病，也會導致皮膚種種問題。

再一個的話能就是荷爾蒙失調，我們就會發現哈閉經早了一些女性，她絕經后和閉經后卵巢功能就有所下降，雌性荷爾蒙能量就會減少，雌性荷爾蒙減少以后呢我們的皮膚就會逐漸的失去光澤失去彈性。

然后松弛，我們知道有一些女性因為一些原因動了子宮卵巢一些手術，有些人可能切除了卵巢，我們就會發現她會急速的衰老，這就是為什么女性在絕經以后會衰老的特別快的原因。

最后讓我們會說到這個精神脾氣這一塊。脾氣對我們皮膚的影響也會非常的大，當我們心情不好或者比較壓抑的時候，會導致我們肝氣郁結肝火旺盛

肝氣郁結也好肝火旺盛也好，因為肝是用來輸血的，我們這個肝出現問題以后我們的輸血功能出現問題就會影響到皮膚，因為皮膚沒有足夠的血液滋養就會出現衰老。衰老性肌膚有些人聽起來會覺得不好聽。