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牙科解說(shuō)大師app技巧

一、正確的刷牙方式是什么？

    每天至少刷兩次。如果可以，每餐后刷牙。當(dāng)牙菌斑中的細(xì)菌接觸食物時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)導(dǎo)致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預(yù)防蛀牙。

    (1) 在牙刷頭上放一點(diǎn)豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

    (2) 將牙刷放在牙齒上，與牙齦線成45℃。

    (3) 用一個(gè)小的圓周運(yùn)動(dòng)在牙齒上移動(dòng)牙刷，繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作，一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以免刷毛平放在牙齒上。

    (4底部門牙的內(nèi)部，將頭部上下朝向口腔底部?jī)A斜，并以小圓圈移動(dòng)牙刷。

    (4) 對(duì)于上前牙的內(nèi)側(cè)，上下傾斜牙刷，使刷頭指向口腔頂部。將牙刷移動(dòng)一個(gè)小圓圈。

    二、如何正確有效地使用牙線？

    1、每天用牙線清潔一次。用牙線清潔牙齒之間的食物和牙斑，因?yàn)檠浪�夠不著它們。如果牙斑留在牙齒之間，它會(huì)硬化成牙垢，必須由牙醫(yī)清除(洗牙)。

    2、如何使用牙線清潔牙齒

    第一步：取出牙線棒，置于兩個(gè)牙齒牙縫處；

    第二步：前后拉鋸式方法使牙線進(jìn)入牙縫內(nèi)；

    第三步：牙線分別緊貼兩個(gè)牙齒的鄰面進(jìn)行上下滑動(dòng)，清理牙縫間食物殘?jiān)��?/p>

    第四步：拉鋸式取出牙線，漱口。

    三、怎么吃才能有效防止齲齒？

    吃不同種類的食物，但少吃含糖和淀粉的食物。這些食物在口腔中產(chǎn)生的酸最多，它們?cè)诳谇恢型Ａ舻臅r(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)牙齒的損害就越大。硬的“吮吸糖果”特別有害，因?yàn)樗鼈儠?huì)在嘴里停留很長(zhǎng)時(shí)間。

    四、還有哪些牙齒護(hù)理知識(shí)？

    1、詢問牙醫(yī)是否要做窩溝封閉，窩溝封閉劑是一種用于覆蓋牙齒頂部咀嚼表面的材料。這種涂層可以保護(hù)牙齒不腐爛，通常能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

    2、 每六個(gè)月至少去看一次牙醫(yī)。為了保持健康的牙齒和牙齦，有規(guī)律的飲食是很重要的。如果有牙齒或口腔疼痛、牙齦出血的情況發(fā)生，建議盡早去看牙醫(yī)。