健康保衛戰手游騰訊版是騰訊出品的一款通過游戲的方式來介紹健康知識的游戲，首款健康科普休閑塔防游戲，通過經典塔防的玩法，寓教于樂地向玩家傳遞多樣健康知識。通過人體地圖、戰役闖關、趣味漫畫、戰役問答、知識庫等多種玩法，輕松學習健康知識！ 你的健康，有我守衛！

健康保衛戰手游騰訊版特色

【經典塔防，免疫小隊大作戰！】 玩家在游戲中作為戰役指揮官，指揮免疫細胞與病原體的戰斗。在闖關中逐步了解免疫機能在體內的工作機制和原理，打敗病原體，守衛健康！ 

【趣味漫畫，病原體入侵大揭秘！】 圖文并茂，一目了然。輕輕松松就能了解病原體入侵的原理和情景，為日常生活中的潛在危險預警！ 

【戰役問答，邊玩邊學科普總結！】 加入戰役問答環節，強化知識記憶，回顧知識要點，真正地實現輕松又系統地知識傳達。 【豐富知識，百種知識給你力量！】 知識庫里承載著免疫細胞、病原體、疾病介紹；以及醫學故事及健康常識。知識與玩法強結合，收集越多知識，戰斗力量越強，體會一把知識就是力量！ 

【寓教于樂，點亮健康知識科技樹！】 擬人化的免疫細胞與病原體，讓知識不再枯燥無趣。邊玩邊學，不知不覺點亮健康知識科技樹！

健康保衛戰手游騰訊版玩法

游戲沿用了傳統塔防游戲的慣用設定，玩家與敵人上演一波接一波的攻防大戰。只不過由于本作題材的特殊性，你的守護目標從常見的防御塔變成了身體內的免疫系統，你的對手就是各種僵尸細菌與病毒，通過合理的排兵布陣去阻止他們感染人類其它部位。

在這個正面交鋒的過程中，以人體內的重要器官為戰場，其中包括主動脈、胃、盲腸等。玩家需要建造各種防御炮臺來并在合適時機升級，在多達17場的塔防對壘中生存下來。如果你的本事過硬，甚至還能進入人體的樞紐——大腦中開戰。

可以說在現實生活中，《健康保衛戰》的游戲內容每天都在我們的身體里上演，因而此類的游戲的出現也可以說是多了一份寓教于樂的意義在當中吧。

健康保衛戰手游騰訊版亮點

1、游戲里面的玩法可是擁有了眾多教育的意義存在其中，將會了解到眾多健康的知識；

2、你不僅僅需要學會自我保護，同時也是需要去更好的保護自己周邊的家人們吧；

3、通過不斷的升級眾多的工人們，你所能獲取到的財富也將會在其中慢慢的提升起來。

健康保衛戰手游騰訊版常見問題

打響“家庭健康保衛戰”！專家建議你這么做

居家的生活方式是防御新冠肺炎疫情的重要手段和方法。在這場家庭健康保衛戰中，我們應從以下四個方面入手，科學防范、有效阻擊。 

一是注重家庭衛生。

外出回家、飯前、便后等情況應及時用洗手液和流動水洗手，洗手時有效揉搓應大于20秒，洗手后盡量選擇一次性紙巾擦干雙手。 

在對家庭住所等地進行消毒前，首先要注意選擇合適的消毒劑。建議選擇含氯消毒劑和含醇消毒劑。         

（1）含氯的消毒劑常見的有84消毒液、含氯泡騰片，主要用于環境和物體表面消毒，但它對金屬類物品具有腐蝕作用，對織物具有漂白作用。

（2）含醇的消毒劑主要是75%的酒精，一般用于皮膚以及手機、鑰匙等物品的擦拭消毒。

餐具的消毒建議采用高溫煮沸的方式，煮沸消毒15-30分鐘即可。也可使用帶紫外線的消毒碗柜消毒，紫外線照射30分鐘即可殺滅冠狀病毒。 

二是均衡合理飲食。

每天攝入高蛋白食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量；不吃野生動物。特別需要注意的是，在烹飪食物時盡量避免與活禽接觸，且不要煮溏心雞蛋。雞蛋在烹飪前，也務必先清洗蛋殼。 

適量多飲水，每天不少于1500ml。

 每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上要加量，每天不少于20種食物，不要偏食，葷素搭配。在預防新冠肺炎期間，建議成年人每日蔬菜量為500g/天，水果量為200-350g/天。

飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少于500大卡。另外，由于目前戶外活動較少，建議補充維生素D，適量補充復方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。

三是適量增加運動

疫情期間外出減少，應根據居家環境選擇合適的運動方式，保持攝入和運動的平衡。  

（1）每天鍛煉累計時間不少于1小時。

（2）有跳繩、啞鈴、跑步機等健身器材的家庭，要充分利用器械進行有氧鍛煉；

（3）無器械的家庭可選擇瑜伽、開合跳、仰臥起坐、拍膝高抬腿等項目，也可以達到很好的鍛煉效果。

疫情期間居家運動時，應注意以下事項：   

（1）應避免缺氧，量力而行，運動強度因人而異；

（2）運動前后應進行關節的活動和肌肉的拉伸，避免受傷；

（3）注意控制聲響和幅度，避免影響他人休息；

（4）運動需循序漸進、貴在堅持。

在有效的運動范圍內，運動強度的大小與心率快慢呈線性關系，臨床上常用170減去年齡作為運動中的適宜心率。運動后達到身體有發熱感，微微出汗，稍感乏力而休息后即可恢復的狀態是最適宜的。 

四是呵護心理健康。

建議公眾接受自己有焦慮和恐慌的情緒，不要否認和排斥它們。應當主動、全面地了解新冠肺炎的有關知識，在主動獲取信息的過程中，提高判斷信息真偽的能力。另有一些人患得患失、惶惶不安，將自身情況和網絡描述的疾病情況 “對號入座”。建議這類人群適當與網絡進行“隔離”。

為避免脫離社會，建議居家期間時常通過電話、視頻、網絡等途徑，增強與家人、好友的聯系，獲得來自他人的支持。更值得關注的是，未來疫情防控措施一旦解除，由于工作壓力重返，任務又必須完成，由此引起的焦躁等心理問題就會產生。建議這類人群疫情期間合理規劃工作進度，將可以在家進行的工作提前完成，以便復工后工作能有序進行。要積極尋求社會、朋友和家庭的支持，當身心受到嚴重影響時，應尋求專業的心理援助。