說(shuō)到馬拉松大家的第一感覺(jué)可能都是很類，在三次元可能是這樣，但是在火柴人的世界里卻不一定是這樣，火柴人馬拉松賽是一款非常休閑的小游戲，大家玩了游戲或許會(huì)對(duì)馬拉松有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

火柴人馬拉松賽安卓版介紹

火柴人馬拉松賽是一款超級(jí)有趣的酷跑手游，我們還能在這款游戲中學(xué)到很多關(guān)于馬拉松跑步的技巧，這些技巧經(jīng)驗(yàn)都是需要大家慢慢積累摸索的；玩家在游戲中將會(huì)進(jìn)行一場(chǎng)馬拉松的競(jìng)技游戲，在你的前方將會(huì)有很多奔跑者，你需要戰(zhàn)勝他們，第一個(gè)沖向終點(diǎn)，本款游戲擁有簡(jiǎn)約的游戲畫風(fēng)

火柴人馬拉松賽安卓版特色

1、火柴人馬拉松賽在你的前方將會(huì)有很多奔跑者，你需要戰(zhàn)勝他們，第一個(gè)沖向終點(diǎn)。

2、美式卡通場(chǎng)景，游戲畫面細(xì)節(jié)不夠完美，不過(guò)火柴人跑去了的感覺(jué)很有趣。

3、玩家可以操作自己的火柴人角色參與馬拉松跑步比賽，去模擬一下馬拉松比賽的全程。

4、不需要使用任何戰(zhàn)斗技能，一股勁向前沖，跑完馬拉松全程很累。

火柴人馬拉松賽安卓版亮點(diǎn)

1、火柴人馬拉松賽由于全程時(shí)間很長(zhǎng)，所以玩家一定要有充足的耐心才行，千萬(wàn)不要輕易在中途選擇放棄。

2、果你絕對(duì)自己的實(shí)力很強(qiáng)體力充沛的話可以選擇領(lǐng)跑，一般領(lǐng)跑者可以有更大的發(fā)揮空間。

3、但是要想成為領(lǐng)跑者我們一定要找到自己的節(jié)奏，千萬(wàn)不要被后面或者是旁邊的人打亂節(jié)奏。

4、要想成為最強(qiáng)的馬拉松運(yùn)動(dòng)員我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要刻苦認(rèn)真的去訓(xùn)練提升自己的等級(jí)。

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10公里馬拉松是一種國(guó)際上很普及的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，國(guó)際上比較普及的是10公里馬拉松長(zhǎng)跑。可能對(duì)于很多的初跑者來(lái)說(shuō)，10公里還有一定的難度，跑10公里馬拉松只需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練即可，

10公里馬拉松跑前熱身

如果你打算進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，比如乳酸門檻跑，速度訓(xùn)練，或是以10公里賽跑的配速完成部分或全部距離，那么就需要在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身。先慢跑1英里(約1.6公里)，然后做5組10 0米熱身動(dòng)作練習(xí)(比如跳，交叉步、高抬腿、踢臀、抬腳踢手指)，在每組動(dòng)作之間進(jìn)行恢復(fù)慢跑。、如果你對(duì)比賽具有時(shí)間目標(biāo)，請(qǐng)?jiān)谫惽巴瑯舆M(jìn)行熱身;因?yàn)?0公里距離太短，最好不要在比賽中熱身。如果你的目標(biāo)僅僅是完成，可以把比賽中的第一公里作為熱身跑，在起跑時(shí)慢跑，然后不斷加速。

10公里馬拉松力量練習(xí)

比起全程馬拉松和半程馬拉松，為10公里進(jìn)行訓(xùn)練的重大益處之一是，你可以適應(yīng)瑜伽、普拉提、周期訓(xùn)練等各種不同的練習(xí)種類。理想狀況是，在每周輕松跑日或是休息日，進(jìn)行兩次核心訓(xùn)練(腹部、背部、臀部以及肩膀)和3次瑜伽課程，每次時(shí)長(zhǎng)30分鐘。如果時(shí)間緊張(或者把跑10公里作為調(diào)整)，最好的方案或許是擠時(shí)間做幾組高效平板支撐(以及衍生動(dòng)作)。