全新的健身方式為你提供專業(yè)的健身教程，在硬核健身app中可以根據(jù)你的身體情況為你推薦合適的健身計(jì)劃，幫助你合理不勞累的健身，讓身體更優(yōu)質(zhì)的得到好鍛煉！

硬核健身app介紹

在「硬核健身」-健美、健體、力量舉專業(yè)服務(wù)，和肌肉訓(xùn)練愛好者共同開啟高校科學(xué)訓(xùn)練！跟隨你的移動健身教練，幫你指定貼身訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練中記錄跟蹤，訓(xùn)練后反饋總結(jié)。訓(xùn)練動作指導(dǎo)，你想要的這里都有！

健身訓(xùn)練中經(jīng)常遇到的問題：

- 健身房私教指導(dǎo)太貴，不知道如何安全正確地開始健身- 為什么我明明訓(xùn)練很賣力，但是肌肉就是不漲，體重上不去

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果- 訓(xùn)練動作不正確，訓(xùn)練后總覺得關(guān)節(jié)肌肉發(fā)力不舒服

- 訓(xùn)練到了瓶頸，總是突破不了，力量和肌肉量都上不去- 訓(xùn)練太疲勞，不能平衡生活和工作- 訓(xùn)練內(nèi)容每次記不住，組間休息老是忘記，訓(xùn)練時(shí)長控制不住

硬核健身app特點(diǎn)

根據(jù)用戶場景、訓(xùn)練目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃

所有計(jì)劃中的動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

訓(xùn)練過程“手把手”指導(dǎo)記錄

訓(xùn)練成果的系統(tǒng)性記錄與反饋，從最科學(xué)的效果給用戶樹立健身訓(xùn)練的觀念

硬核健身app功能

在家運(yùn)動：不需要任何器械，沒有場地限制，在家就能完成。

私人教練：所有動作都有動畫+語音+文字指導(dǎo)，簡單易跟隨。適合初階到進(jìn)階級的人。

迅速燃脂：將減肥周期縮短到21天，每天僅需15分鐘，大大提升了減肥的效率

精準(zhǔn)燃脂：使用能高效地降低體脂率，增加新陳代謝。

身材管理：簡單時(shí)尚的界面，記錄您的每日訓(xùn)練情況和身體狀況。

版本記錄

2021-07-29 版本: 0.1.3

更新了隱私政策

2021-05-11 版本: 0.1.0

增加了減肥及家庭健身計(jì)劃

2021-03-29 版本: 0.0.7

優(yōu)化APP基礎(chǔ)數(shù)據(jù)及范圍

2020-11-19 版本: 0.0.5

此次更新為了優(yōu)化APP性能

2020-07-02 版本: 0.0.4

優(yōu)化APP性能