微睡眠app是一款幫助你快速入睡的軟件，可以通過(guò)多種功能，讓你解決睡眠障礙，幫助你放生身心！

軟件介紹

微睡眠是一款放松身心，提高專注度的健康應(yīng)用。微睡眠提供專注、睡眠、放松與呼吸四個(gè)模式，讓你在節(jié)奏繁忙的城市中抽離，進(jìn)入一個(gè)平和安靜的世界放松身心感受內(nèi)心的平靜。我們將幫助你減少壓力、保持專注狀態(tài)、放松思緒、更好進(jìn)入的睡眠。

軟件功能

專注模式：通過(guò)番茄工作法與自由的時(shí)間結(jié)合，打造不同場(chǎng)景的專屬番茄鐘，學(xué)習(xí)、工作更高效

睡眠模式：多種助眠音，仿佛置身其中，和微睡眠一起睡個(gè)好覺(jué)

放松模式：隨時(shí)隨地為你的大腦按下暫停鍵，放松片刻，調(diào)回好狀態(tài)

呼吸模式：當(dāng)你感到焦慮，情緒起伏，通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)，獲得內(nèi)心的平靜

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中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%。

而中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，且這個(gè)數(shù)據(jù)仍在逐年攀升中。

版本記錄

1970-01-01 版本: 1.0.0.3

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