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關于南通

南通，江蘇省地級市，位于江蘇東南部，長江三角洲北翼，簡稱“通”，別稱靜海、崇州、崇川、紫瑯，古稱通州。南通是上海大都市圈北翼門戶城市、中國首批對外開放的14個沿海城市之一、長三角北翼經濟中心、現代化港口城市和國家歷史文化名城。東抵黃海，南瀕長江，與上海、蘇州隔江相望，西、北與泰州、鹽城接壤，“據江海之會、扼南北之喉”，被譽為“北上�！�。南通集“黃金海岸”與“黃金水道”優勢于一身，擁有長江岸線226公里，是江蘇長江經濟帶的重要組成部分。

因漲沙沖積成洲，南通成陸至今已有5000多年的歷史。自后周顯德三年（956年），建城至今已有一千多年歷史。南通市下轄3區、1縣，代管4個縣級市，面積8544平方千米。

在中國近代文化科教史上，南通創辦第一所師范學校、第一座民間博物苑、第一所紡織學校、第一所刺繡學校、第一所戲劇學校、第一所中國人辦的盲啞學校和第一所氣象站等“七個第一”，被稱為“中國近代第一城”。

南通人口平均壽命達80.71歲，百歲壽星多達1031位，2014年5月，南通被國際自然醫學會、世界長壽鄉認證委員會授予全球首個“世界長壽之都”。2018年10月，獲評首屆健康中國年度標志城市。

南通景區介紹

濠河風景區：30華里的濠河環抱古城，被國內外游人譽為“少女脖子上的翡翠項鏈”，正在規劃、開發的沿濠河博物館群將賦予通城更深的文化內涵。2014年1月，南通濠河夜游入選“長三角十大心醉夜色”。

狼山風景區：國家4A級旅游風景名勝區，是江蘇省六大自然風景區之一，狼山列全國佛教八小名山之首，自初唐擴建廣教寺以來，一直香火旺盛，聲名遠播。被稱為江海第一山，山高106.94米。

狼山是佛教西方三圣之一的大勢至菩薩的道場，山上還供奉著惟一身披龍袍的大圣菩薩。狼山還是全國天主教十二大朝圣地之一，也是長江流域以中、北唯一的一處天主教圣地，狼山北麓天主教堂因羅馬教廷幾下詔書特頒全大赦，使其曾在遠東地區享有崇高的宗教地位和影響力。

南通博物苑：位于風光秀美的江蘇省南通城東南濠河之濱，由中國早期現代化的先驅、晚清狀元張謇于1905年創辦，是中國最早的博物館。建成之初占地35畝，藏品分天產、歷史、美術、教育四部，主要陳列于南館、北館等展館內，

而大型文物標本則展示于室外。苑中廣植花草樹木、養殖珍禽鳥獸，與室內展品呼應，另有各種園林設施點綴其間，由此營造成一種高雅精致而又輕松閑適的氛圍。這種館園結合的特色反映著創始者獨到的博物館理念。1988年南通博物苑被國務院公布為中國重點文物保護單位。

旅游必備裝備

降噪耳機:高質量的降噪耳機可以消除飛機的噪音，甚至可以掩蓋乘客或嬰兒在飛機上哭鬧的聲音——尤其是當你想要睡覺的時候。

旅行枕:你可能在經濟艙上找不到一個完全的靠背座位，但是旅行枕可以讓你在坐直的時候讓你的頭舒服地休息，讓你的睡眠更舒適。當你打瞌睡的時候，它們還能給你提供你急需的頸部支撐。迅速從時差中恢復過來穿越時區可能會對你的身體造成很大的沖擊，當你到達目的地時，你可能不可能像平常一樣正常地工作。

我找到的快速克服時差反應的最好辦法是，首先，在飛機上慢慢適應新的時區。我通常在iPhone上的時鐘應用程序上使用世界時鐘功能來檢查我的目的地的時間，并試圖在白天保持清醒，并在夜間睡覺。其次，如果我要去一個有12小時時差的目的地，我會在咖啡因和褪黑激素的幫助下調整我的生物鐘。

咖啡或茶中的咖啡因可以幫助我在白天保持清醒。如果我睡眠有問題，我會在晚上服用褪黑素幫助我入睡，直到我適應了新的時區。

借助翻譯應用，克服語言障礙

不能在你的目的地讀或說當地的語言?有很多應用程序可以幫助您解決這個問題。

我的目標是谷歌翻譯，它不僅翻譯輸入到文本框中的外國文本，還翻譯你用手機拍下的圖片中的口語或文本。用當地語言或翻譯菜單對話已經不再是問題了!