不去健身房在家里也可以進行訓(xùn)練，運動健身速成fit就為你定制了健身方案，有詳細的動作指導(dǎo)，按照訓(xùn)練要求就可以達到良好的鍛煉效果。

特色介紹

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內(nèi)容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

特有的熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學(xué)的健身；動畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做準確無誤，達到事半功倍的鍛煉效果。

堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；

功能介紹

*熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

*體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

*自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

*詳細的視頻和動作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

*精心設(shè)計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)

版本記錄

2021-05-13 版本: 1.0.38

1.運動流程優(yōu)化

2021-05-07 版本: 1.0.37

1.運動效果優(yōu)化

2021-03-04 版本: 1.0.36

1.運動優(yōu)化