小鹿在家app是一個互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)平臺，為患者提供遠程問診服務(wù)，醫(yī)生可以通過app指導(dǎo)患者進行康復(fù)訓(xùn)練，給出健康的生活方式！

小鹿在家app介紹

“小鹿在家”是陽光鹿童康復(fù)中心開發(fā)的全國性兒童居家康復(fù)系統(tǒng)，通過遠程評估、訓(xùn)練示范、視頻問診、圖文咨詢、遠程指導(dǎo)等功能，為無法來到康復(fù)中心參與康復(fù)訓(xùn)練的孩子提供居家康復(fù)服務(wù)，幫助廣大殘疾兒童家庭實現(xiàn)康復(fù)夢想。

小鹿在家app功能特色

1、視頻問診，專家面對面指導(dǎo)

2、康復(fù)訓(xùn)練，堅持改變一切

3、康復(fù)病歷，記錄康復(fù)進程

怎樣保持身體健康

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對于提高體質(zhì)是非常重要的

2、避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重范圍之內(nèi)，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。

3、健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習(xí)慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習(xí)慣在短時期內(nèi)就會產(chǎn)生很大的作用，極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒，少量飲酒有益健康。

4、每周五天，每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態(tài)，更容易使你有積極的思想和更好的食欲。

5、要意識到積極的心態(tài)在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

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2021-11-08 版本: 2.2.3

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