花城健康app是一款健康生活服務軟件，用戶可以在這里學習醫療知識，在線溝通醫生，查詢自己的健康管理記錄，管理家庭健康數據！

花城健康app介紹

花城健康:了解自己，也讓醫生了解你！ 

花城健康實現患者對個人以及家庭的醫療健康檔案的在線管理，實現醫院在院后、診后對患者提供醫療關懷和患者院后康復情況追蹤，通過專業的注意事項，智能提醒，隨訪問卷等幫助患者在家安心養病。 

花城健康app功能

醫療知識：提供疾病、藥品、急救等醫療專業知識的查詢，提供醫療機構科室的排行查詢。 

智能提醒：根據出院醫囑，門診處方實現用藥和復診的智能提醒以及個性化的配置提醒，復診用藥不再怕遺忘。 

隨訪問卷：根據不同患者的個體情況、疾病及手術情況，提供由三甲醫院權威醫師編制的專業出院患者隨訪問卷，打通院內、院外患者治療與康復環節。 

健康宣教：針對疾病、手術以及患者個體狀況，提供專業的院后健康宣教與康復指導，包括疾病的核心知識，涵蓋疾病危害因素，用藥教育、日常護理、飲食指導、康復技能等內容，將治療延伸到院后康復，讓患者在家安心養病。 

醫患溝通：患者可通過藍牛健康與就診過的醫生進行醫療咨詢，可在線授權與分享個人或家庭成員病歷，實現基于雙方已有的線下病情熟悉與信任前提下的醫療服務的延伸。 

個人醫療記錄管理：實現個人醫療記錄和病史的管理，實時查看個人就診記錄，包括檢驗檢查等醫療報告，用藥信息，費用信息，手術信息等。 

個人健康記錄管理：實現個人健康的管理，包括體溫、心率、血糖、血壓的管理，更方便的關注自己的健康。 

家庭管理：實現個人對家庭成員的醫療記錄統一管理，特別是老人、小孩的醫療健康管理。

怎樣保持身體健康

1，養成良好的飲食習慣，鍛煉身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對于提高體質是非常重要的

2，避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重范圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。

3，健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒，少量飲酒有益健康。

4，每周五天，每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態，更容易使你有積極的思想和更好的食欲。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動，或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。參與你喜歡的活動，不要勉強自己參與不喜歡的活動，不然你會失去興趣停止鍛煉，盡量在戶外鍛煉身體。這樣，你更會覺得充滿活力。你應該在開始階段做出較小的改變，確保自己享受這樣的改變。不應該在短時間內對自己的生活方式進行大改變。盡量在一段時間內做出一些較小的改變，讓這些改變成為習慣，才能在長期階段獲得成功。除了鍛煉，你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態。良好的睡眠能使你心曠神怡，讓你感覺更加健康。

5，要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦里清理出去，以健康和積極的思想來代替。這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。你可以練習冥想和瑜伽等來消除消極思想，迫使自己進行積極的思想

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2019-09-06 版本: 3.33

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