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街舞教學視頻大全功能介紹

街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產(chǎn)生的多個不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，早期的街舞舞種為Locking，起源于20世紀六十年代。動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。同時還提供街舞教學講解、街舞音樂在線收聽等。 

學習街舞小竅門

1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

2.在練習廣播體操、健美操時，大概鍛練對大部分行動的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求行動松弛，所以練習時您要盡大概放松自己的肌肉、樞紐，讓它們更靈活。

3.在跟鍛練學習時，一般有一定的步伐，我教您幾招：

a.耳聽音樂，熟悉節(jié)奏;

b.眼盯住教練的腳，學會步調(diào);

c.下肢行動熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位行動。注意：全身各部位行動的同步性是要害，也就是說把下肢行動和軀干與上肢等部位行動聯(lián)合好。

1.向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。

2.依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

3.向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時擴胸。

4.右腿提膝，同時轉(zhuǎn)體180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。

6.左腿向左側(cè)邁出，兩腳開立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時雙臂交錯。

7.左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右。

8.右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴胸。