小時候每當午睡醒來都會做眼保健操，你還記得嗎？現在的人大多都是對著電腦和手機，視力肯定會下降，而做眼保健操是一個簡單免費的改善方法，眼保健操app是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法以動畫語音的形式展現給大家，趕緊來護護眼吧！

眼保健操app最新版應用特色

通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。

做眼保健操有用嗎

著名眼科專家、鄭州市二院大眼科主任陳鵬說，眼保健操是根據醫學推拿、經絡理論結合體育醫療綜合而成的按摩法。通過經絡穴位的按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放松。青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。

東南大學附屬中大醫院眼科主任欒潔告訴記者，眼保健操是局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放松。青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。

保護眼睛注意事項

手接觸眼睛之前一定要洗干凈。

避免長時間用眼，可以每半小時休息幾分鐘，遠眺一會。

中途休息時佩戴眼罩休息或使用眼貼膜。

佩戴眼罩使用眼貼膜的好處詳見參考資料