生物鐘app幫助你改善自己的生物鐘，合理的掌控住自己的生物鐘，是現(xiàn)在很多的年輕人都是需要改正自己的生物鐘的，現(xiàn)在就可以在自己的手機上下載這款生物鐘app！

生物鐘app主要功能

本APP還具備了分享和提醒功能，您可以把自己的各項最好的狀態(tài)情況分享到微博，微信和朋友圈來小秀一把。 

您還可以在發(fā)現(xiàn)您的親人，朋友狀態(tài)不好時，發(fā)短信提醒一下，讓他們注意自己的工作、學(xué)習(xí)和生活安排。 

當(dāng)然體力、智力和情緒狀態(tài)也會受到自身素質(zhì)和外界的影響，但這些影響不會改變各項狀態(tài)的基本趨勢。 當(dāng)您看到這里，第一時間下載安裝就是最明智的選擇。

生物鐘是什么意思

生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無形的"時鐘"，實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，它是由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定。通過研究生物鐘，目前已產(chǎn)生了時辰生物學(xué)、時辰藥理學(xué)和時辰治療學(xué)等新學(xué)科。可見，研究生物鐘，在醫(yī)學(xué)上有著重要的意義，并對生物學(xué)的基礎(chǔ)理論研究起著促進(jìn)作用！

生物鐘亂了怎么辦 怎么調(diào)整

你就在一天內(nèi)睡覺在凌晨3點才睡，先前一定要弄好鬧鐘。

1，當(dāng)然你睡后在8點或者7點時鬧鐘響了然后你就起來。這里一定要強迫自己醒來，因為“生物鐘”本來就有這么一個功能了。

你能醒來是最好的。但是有時候你是聽鬧鐘也聽不到的！因為太晚了加太累了。

2，應(yīng)該提醒自己要去刷牙洗臉。

過了這兩關(guān)后，如果是自己做早餐的話，就自己做。不想的話就去下面吃。最好選擇就是到外面吃，因為在外面你不可能躺下睡覺的！（原因自己想也知道吧！后果也能搞笑的）

3，吃完后，你的睡覺狀態(tài)就會沒有的了！

4，接著就要考你自己的決心了。整個下午不要睡覺，專心學(xué)習(xí)自己愛好的事情，這樣就會事半功倍的！

5，晚上吃晚飯后立刻洗澡，這樣會讓睡覺快一點，不然想睡覺得時候再去洗的話……惋惜咯！

版本記錄

2021-06-17 版本: 5.165

1. 其他若干改進(jìn)和修復(fù)。

2021-05-26 版本: 5.163

1. 新增支持暗黑模式。

2. 新增支持繁體和英文。

3. 其他若干改進(jìn)和修復(fù)。

2020-11-04 版本: 5.162

1. 優(yōu)化app資源，精簡app大小。

2. 優(yōu)化軟件安全。