2020年學生作息時間安排表，現在馬上放寒假了，很多老師都安排了放假的任務，一個干凈的表格可以讓孩子更有自制力。
寒假作息時間表
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫寒假作業
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）
11：00—12：00 練字或讀書
12：00—12：30 吃午飯
12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）
13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）
15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽布置的家庭作業）
16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）
20：00—20：30 看書
20：30 睡覺
鞏固知識、彌補學習薄弱環節
01認真完成寒假作業
有的孩子在臨開學前手忙腳亂的狂補假期作業，這樣應付式的完成任務，是達不到學習效果的。在假期開始就要做好計劃，督促孩子認真完成寒假作業，養成良好的習慣。由于寒假臨近春節，期間走情訪友、外出游玩的時間比較多，作業計劃的量可以在年前適當多做一點，其余時間可以自由安排其他學習與活動。
02彌補學習薄弱環節
充分利用寒假時間，對上學期學習的薄弱環節進行加強，為下一學期順利學習打下基礎。側重于上學期最困難的科目和知識點，進行突破，比如一年級的孩子，有的識字比較少，可以加強識字量；有的書寫需加強，可以每天練一頁字；有的運算速度和準確率低，可以每天練習10道題；英語學習困難的，可以多練練聽力和口語。
拓寬知識面、全面發展
01閱讀、背誦
還可以每天背誦一、兩首古詩，逐漸積累知識量。
02寫日記
寫日記可以記錄心情和有趣的事，養成記錄和練習寫作的習慣，成為孩子的一種樂趣。可以引導孩子自由發揮，比如一年級的孩子，日記可以是一、兩句話，也可以是簡短的描述。
03做一些自己感興趣的事
有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發揮的時間、空間，做一些自己感興趣的事情。
開闊視野、與人交往
01旅行
旅行讓孩子看到更廣闊的世界、探索未知的奇跡、投入到大自然的懷抱。假期有足夠的時間來一場說走就走的旅行，既可長途旅游，也可近郊游，南方孩子可以去北方感受一次真實的雪景，北方的孩子可以到南方享受陽光海灘，也可以去觀賞名勝古跡或參觀博物館。
02與小伙伴一起玩耍
孩子需要與同伴交往，同齡孩子能產生共鳴，雖然在假期，也要抽出些時間與小伙伴一起玩耍，有利于孩子身心健康。
03運動健身
“生命在于運動”法國伏爾泰的這句格言已是家喻戶曉。健康的身體是一切活動的前提，孩子在運動中還訓練了協調能力、反應能力及專注力，對學習和成長都是有益的。處于生長發育期的孩子們，必需堅持運動、鍛煉身體。
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