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高考是中國大陸合格的高中畢業生和具有同等學力的考生參加的選拔性考試，眼看著離高考的日子越來越近了，同學們就更應該加倍努力，不負眾望。下面是小編為大家帶來的一份2017年湖北棗陽一中高考語文三模試卷及答案，快來下載看看吧！

2017年湖北棗陽一中高考語文三模答案預覽

答案非常詳細，跨來看看吧！

高考黨如何養成早起的好習慣

1、必須早睡早起

我們早起更多的是為了調整自己的生物鐘，將清晨的時間合理利用，而不是考驗誰的意志品質，也不是故意和自己過不去，如果每天不能保證充足的睡眠，那即使早起，也是以犧牲自己的健康為代價，得不償失。每天保證7~8小時睡眠是前提，如果你希望每天6點鐘起床，那每天的睡覺時間就應該在23點以前，如果是5點，那至少要在22點半以前進入睡眠狀態。其實如果真正養成早起習慣后，11點前我們就會很自覺地去睡覺，而且不會出現失眠問題。

記得在上學的時候，一到考試臨近，我就總會頂著個黑眼圈，因為要復習功課，所以要晚些睡覺，甚至要熬夜�，F在依然清晰地記得一位學姐說：“我們宿舍幾個考研的同學真用功，幾乎每天都要夜里1點才睡覺�！蔽覀兒芏嗳说囊庾R中也是這樣的，似乎熬夜時間越長就越用功。但是，這是正確的么？如果將“晚睡”換成“早起”，效果會如何呢？

在我沒有嘗試之前，確實沒有任何的體會。直到有一天，當我清晨5點鐘起床的時候，我發現周圍的環境一下子就變了。清晨5點，離該出門上班還有2小時，沒有電話，沒有短信，無人打擾，因為大家還在睡夢中。我伸伸懶腰，決定利用這段時間去寫一篇我拖延已久的博客。安靜的早晨，沒有任何人的打擾，只有敲打鍵盤的聲音。在這樣的unbrokentime ，更專注，效率更高，一篇2500字的文章就在這樣的一個清晨完成了�？纯幢�，6：30，一個我平時還沒起床的時間。那天早上我出門心情出奇的好，工作也格外有精神。從那天開始，自己逐漸發現了早起的好處，清晨的時光好似是賺來的，格外珍惜，格外欣喜。

同樣是兩個小時，你可以選擇在23點到凌晨1點，也可以選擇在清晨的5點到7點，這段時間好比上天賜給我們的禮物一般，在這樣快節奏的社會里，尤為珍貴。蘇格拉底說：“沒有檢視的人生不值得活。”早起的時間可以用來鍛煉、閱讀、寫作、學習，也可以利用幾分鐘的時間，對剛剛過去的一天做簡單回顧，或為今天做計劃。早晨和晚上不同，當我們有什么想法時，我們可以有一天的時間付諸行動，如果這個計劃放在晚上，一覺醒來有可能就忘記了。每天拿出10分鐘，做一個晨間日記，你會發現，自己離目標越來越近了。日積月累下來，我們的人生會很不一樣。

2、早起一定要有事做

試想一下，如果我們每天5點鐘起床了，外面一片漆黑，然后自己一個人坐在屋子里發呆，下一步我們一定是再回到床上，睡一個回籠覺。一段高效unbrokentime就被浪費了。

有事可做，早起才會有價值。所以，在早起之前，你一定要明確目的，這才是持續早起的動力。一般來說，我會這樣安排早晨的時光：

(1)如果7 點出門，一般在6點前起床，留給自己至少1個小時的時間，如果昨晚休息得好，可以5點起來，那可以用的時間就更多了。

(2) 晨間日記。早晨寫一篇日記能讓心態更積極陽光。清晨是昨晚和今天的交界處，可以回顧和計劃兼做，日記不一定要長篇大論，回顧昨天，展望今天即可。

(3) 如果時間還來得及，可以寫文章、瀏覽網頁、看書等。

3、早起一定有良方

既然要養成習慣，就要持續去做，中間最好不要間斷，這要求你要有持久力。在下決心要早起之前，一定要問問自己：“我真的要這樣做么？”不要強迫自己做不喜歡的事情。如果你屬于“我就是起不來”的類型，也許是因為你并沒有發自內心地認同早起這件事。這時候你不妨和我一樣，想象一下養成早起習慣后的情景：不用忙碌到連喝口水的時間都沒有，不會到10點才能有機會吃上一口早飯，你可以悠閑地沏上一杯茶，準備好早晨的日常事務，一切輕輕松松。

如果你也向往這樣的生活，那就一定可以做到。下面我給不愛早起的朋友一些方法：

1、找出每天最令自己開心的5件事情。美好的事物，哪怕再微小，也值得我們留戀，利用早晨的時間，回顧一下昨天最令自己開心的5件事情，這滿滿的正能量，長年累月積累下來，會讓自己變得越來越積極。用積極正向的心態面對一天，不是一件非常幸福的事情嗎？

2、先吃掉那只青蛙。潛能開發大師伯恩崔西說：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就沒有什么事情可以難倒你了。”所謂“最大的青蛙”，就是一天中最重要的事情。清晨，在開始一天的工作和學習之前，要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個非常明確的目標。每天都優先完成最重要的事情，我們的工作和生活會越來越高效。

3、把想做的事情寫下來。夢想是用來實現的，不是用來祭奠的。如果你有夢想，那就把它寫下來吧。每天早晨起床，把自己一天的計劃都寫下來，每天晚上經常翻看。這能提醒你不要忘了自己的目標和夢想，促使你為了實現它而努力。

4、給自己一點鼓勵。有些同學說“起床很難”如果早起成功，不妨送自己一件平時不舍得買的禮物獎勵自己。總之，給你的早起一點誘惑，那么它就便成一件高興的事情了。

5、呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。

另外，注意平時的飲食也是非常重要的，晚餐到就寢前喝一點洋槐蜜、菊花蜜茶，或者枸杞蜜，它們都有降壓安神的作用。還可以喝一些牛奶或紅酒，紅酒還有美容養顏的功效。枕頭下面還可以放一些薰衣草，也有助于睡眠。

早起，也許是一個非常微小的事情，但即使是微小的事情，能將它持續下來，也是不簡單。好的習慣將受益終身。每天早起1小時，日復一日，年復一年，生活會從此不同。