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嬰兒輔食食譜大全內容節選

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步驟：

按包裝書將嬰兒米粉和奶制品調配好，并攪入蔬果泥。

小貼士：

最初添加固體食物的時候，多花點時間喂食寶寶，跟著寶寶的步調走。寶寶吸奶所需的吸吮動作是一種本能反射，但是現在寶寶要開始培養通過舌頭的移動，把舌尖上的食物送到舌根部，并吞咽下去的能力。

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步驟：

把胡蘿卜放到一個重底鍋里，沒過水，煮沸，調到中火持續煮大約20分鐘或者直到變軟。或者，把蔬菜放到蒸鍋里，蒸大約20分鐘。同時，把三文魚放到一個合適的盤子里，倒入橙汁，把芝士散布在上層。蓋上，留一個空氣排氣孔，微波爐高熱轉大約2分鐘或者直到魚肉可以很容易地用叉子取下薄片。或者，用錫箔紙蓋住，在預熱到350華氏度的烤箱里烤大約20分鐘。把魚肉用叉子切成薄片，小心地移去所有的骨頭。濾去胡蘿卜水分，和黃油以及牛奶混合在一起，在攪拌機里，把魚片以及調味汁一起攪拌成泥糊。對于大一點的寶寶，把胡蘿卜和黃油、牛奶一起搗爛，然后把碎魚片和搗爛的胡蘿卜混合。

飲食建議：

油性魚類比如三文魚，是非常好的必需脂肪酸來源，對于腦部和眼部發育非常重要。

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原料：

3湯勺半長粒秈米（非速煮）

2杯牛奶

1到2湯勺超細糖

半茶匙純香草汁

步驟：

把米、牛奶、糖和香草放到一個重底鍋里，煮沸，然后關小火，蓋上，文火燉30到35分鐘，其間攪拌幾下。混入水果或者傳統米布丁（見前一菜譜）里的其中一種配料。

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